鸡胸肉洗净。
锅中放水,加上姜片,花椒粒,料酒,大火煮开,转小火煮十分钟,在锅中放凉。
放凉的鸡肉放在案板上,用擀面杖锤几下,锤到肌纤维松了即可。
用手将锤松的鸡肉撕成小细条。
黄瓜切成丝。
锅中放油,放入辣椒段,小火炸出红油。
将红油过滤到碗里。
将干辣椒放入锅内,小火加热至出香味。
在料理机中打碎成辣椒粉。
芝麻炒熟备用。
将辣椒粉加入红油搅拌均匀。
倒入少许酱油,盐,花椒粉,芝麻酱,糖,醋,搅拌均匀。
加入炒熟的芝麻搅拌成调料汁。
将黄瓜丝铺在碗底。
撒上鸡丝。
淋上调料汁。
待吃的时候再搅拌均匀即可。
1:因为没有什么棒棒,就用擀面杖锤的,第一次没有经验,貌似多锤了几下,下次做的时候力道再稍微轻些,时间再短些可能更好。
2:红油是自己炒的,加上花椒一起炒出红油可能更好。如果你觉得麻烦,超市里也有现成的红油或者辣椒油卖,不过自己做的更安全健康些。
3:辣椒先锅中加热出香味,再用料理机打碎,这样的辣椒粉更香,当然,你也可以直接买辣椒粉代替。
醋:消食积、解毒、补血
酱油:升压、补血、护齿