原料图
胡萝卜去皮刨成丝,小葱切末,瘦肉也切末,都放在一个容器里、
打入一个鸡蛋。
搅拌均匀,加入两勺面粉搅拌。
搅拌好后,加入少许的盐鸡精黑芝麻再搅拌。(感觉较干还可以加入少许的水)
锅加入少的油。
然后把搅拌的米糊倒入锅中。
火不要太大,轻轻地晃动锅,成型就可以翻面了。
煎至两面金黄就可以了。
出锅放在吸油纸上。
再用刀切小块装盘完成。
做小饼的秘诀是:拌面糊的时候加点油,让胡萝卜裹上油脂更容易维生素的吸收!如果用它做小朋友的早餐,再配一杯牛奶或豆浆营养就很齐全了。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳