首页> 饮食频道> 健康食谱> 胡萝卜鸡蛋饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 胡萝卜 胡萝卜适量
小葱 小葱适量 芝麻 芝麻适量
小麦面粉 小麦面粉适量 花生油 花生油适量
适量 适量

胡萝卜鸡蛋饼的做法

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原料图

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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胡萝卜去皮刨成丝,小葱切末,瘦肉也切末,都放在一个容器里、

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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打入一个鸡蛋。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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搅拌均匀,加入两勺面粉搅拌。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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搅拌好后,加入少许的盐鸡精黑芝麻再搅拌。(感觉较干还可以加入少许的水)

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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锅加入少的油。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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然后把搅拌的米糊倒入锅中。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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火不要太大,轻轻地晃动锅,成型就可以翻面了。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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煎至两面金黄就可以了。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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出锅放在吸油纸上。

胡萝卜鸡蛋饼的做法
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再用刀切小块装盘完成。

胡萝卜鸡蛋饼的做法

烹饪技巧

做小饼的秘诀是:拌面糊的时候加点油,让胡萝卜裹上油脂更容易维生素的吸收!如果用它做小朋友的早餐,再配一杯牛奶或豆浆营养就很齐全了。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳