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食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 西兰花 西兰花一个
糯米 糯米100克 姜 20克
胡椒 胡椒适量 胡椒粉 胡椒粉半勺
料酒 料酒一大勺 三勺
一小勺 一勺
适量 30克
500克

红烧糯米肉丸的做法

1

猪前夹肉洗净,切小块,加少量水用料理机搅打成肉泥。

红烧糯米肉丸的做法
2

糯米淘洗干净,先用清水浸泡4-6小时,然后上锅蒸熟。

红烧糯米肉丸的做法
3

将肉馅置于盆中,加入姜末、两个鸡蛋、30克生粉、三勺盐、一勺鸡精、半勺胡椒粉、一大勺料酒、一小勺老抽,拌匀后搅打上劲。

红烧糯米肉丸的做法
4

将蒸熟的糯米趁热倒入肉馅盆中,拌匀。

红烧糯米肉丸的做法
5

掌心抹油,将肉馅分成大小均等的丸子。

红烧糯米肉丸的做法
6

炒锅倒入大半锅油,大火烧到七成热时,转小火,下入肉丸炸至表面金黄。捞出滤干油份。

红烧糯米肉丸的做法
7

锅中留少量底油,加入半锅清水,少量盐、鸡精、胡椒、大火煮沸。

红烧糯米肉丸的做法
8

下入炸过的肉丸,转小火,盖上锅盖焖煮,至水份收至四分之一。

红烧糯米肉丸的做法
9

将西兰花去蒂,撕成小朵,洗净,过沸水烫熟捞起,在盘中整齐的摆上一圈。

红烧糯米肉丸的做法
10

将煮好的肉丸用筷子夹入盘中摆放整齐。

红烧糯米肉丸的做法
11

将剩余的汤汁重新大火烧开,少量生粉加清水调匀,倒入锅中,搅匀成芡汁,关火。

红烧糯米肉丸的做法
12

将芡汁均匀的浇在肉丸上即可。

红烧糯米肉丸的做法

烹饪技巧

1.这个方法炸的丸子非常香,馒头不可少。
2.能吃姜的人,可放姜末。我家老公不直接吃姜,所以放的姜粉。
3.鸡蛋和淀粉,要对应的放,比如鸡蛋大,就多放些淀粉,鸡蛋小,可少放些淀粉,最终肉馅不要太稀。要能挤成球型才好。

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目