首页> 饮食频道> 健康食谱> 日式炸鸡块

食材用料

鸡腿 鸡腿 生菜 生菜
大葱 大葱 淀粉 淀粉
姜 酱油 酱油
料酒 料酒

日式炸鸡块的做法

1

将鸡肉切成适合的大小,用料酒、盐、姜稍微腌制20分钟。葱切成葱丝,放水里泡一下去除辛辣味

日式炸鸡块的做法
2

腌制好的鸡肉稍微去除多余水分,沾上干淀粉中火下锅炸。

日式炸鸡块的做法
3

将炸熟的鸡肉控油放入铺有生菜的盘子内,上面撒上葱丝即可食用

日式炸鸡块的做法

烹饪技巧

鸡肉炸两遍,可以保持外皮金黄松脆内里鲜嫩多汁。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿