首页> 饮食频道> 健康食谱> 什锦蛋炒饭

食材用料

火腿 火腿一根 鸡蛋 鸡蛋一个
虾仁 虾仁两个 生菜 生菜两片
西芹 西芹半根 胡萝卜 胡萝卜1/4根
香菇 香菇两朵 米饭 米饭两碗
两朵 一根

什锦蛋炒饭的做法

1

将米饭打散拌入蛋液搅匀备用(或者在锅中倒入蛋液同时也倒入米饭再翻炒),此举会使米饭均匀裹上蛋液,炒出来的饭颜色很好看

什锦蛋炒饭的做法
2

烧热油(不要太多,否则油腻),加少许葱白末煸香,把饭倒入炒香

什锦蛋炒饭的做法
3

加入改倒成丁的其他食材一起同炒并调味,快速颠勺(米饭一点都不粘锅呢),直到米饭在锅里“唱歌跳舞”(就是噼里啪啦响)即可出锅享用了

什锦蛋炒饭的做法

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳