食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 土豆 土豆适量
豆角 豆角适量 西红柿 西红柿适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖适量 番茄酱 番茄酱1袋
胡椒粉 胡椒粉适量 花椒 花椒适量
花生油 花生油适量 适量
适量

沾片子的做法

1

面粉中加入两颗鸡蛋,增加面的筋性。

沾片子的做法
2

分次向面粉中加入凉水,筷子照着一个方向搅拌,将面和成不稀不稠即可,面或好后醒20分钟左右。

沾片子的做法
3

豆角洗净去丝切适当长短,用热水焯倒6成熟左右沥干水分备用。

沾片子的做法
4

做西红柿酱;
热锅加油,葱花炝锅。

沾片子的做法
5

将西红柿洗净去皮切块倒入炒锅中,加入少许老抽,盐、白糖、胡椒粉、花椒粉适量,另加入番茄酱(超市有售)1袋,煮至粘稠加入蒜末即可。

沾片子的做法
6

做好的西红柿酱。

沾片子的做法
7

在焯好的豆角段上撒少许干面粉(做沾片子时,先把蔬菜沾上面粉,再在外面裹上面糊,就避免了面与菜叶脱离的),搅拌均匀后放入调好的面糊中,使每一个豆角段都均匀的包裹上面糊,待锅中的水烧开,将包裹上面糊的豆角段一个个的放入滚烫的水中。

沾片子的做法
8

豆角段煮熟后自然浮起,捞出沥干水分摆盘即可。

沾片子的做法
9

选择蘸料,就可以吃了,我还做了醋调和和土豆沾片子,实在是太好吃了。

沾片子的做法

烹饪技巧

1、和面糊的过程中筷子要一直照着一个方向搅拌,直到面糊均匀发亮有筋劲。
2、面糊不可太稀,否则挂不到豆角上;也不能太稠,否则容易结块。
3、面糊稀稠的不同决定了包裹在豆角上面的厚度,可以多做几次,找到自己最喜欢的程度。
4、西红柿放入开水中煮1分钟皮就很容易剥掉了。
5、炒酱时加入番茄酱色香味更好。
6、一定要在你准备的菜上撒一些干面粉,这样你调好的面才能挂在菜上。这点很重要!
7、我曾经在鱼片火锅中介绍过小料的做法,在这里配上沾片子也很美味哦。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
豆角:富含胡萝卜素
土豆:和胃、解毒、消肿