首页> 饮食频道> 健康食谱> 核桃杏仁奶

食材用料

核桃 核桃一小把 杏仁 杏仁一小把
白糖 白糖少许

核桃杏仁奶的做法

1

大杏仁、核桃用凉白开水泡透;通常我是放冷藏泡一夜

2

倒掉泡的水,将杏仁皮去掉

3

去皮杏仁、核桃、少许糖、热水放料理机久打即可

烹饪技巧

少许糖不是为了增加甜度,而是使奶更加的均匀少渣不易有沉淀物~
还是在一个妙招里看到的,在淀粉水中加一点糖,可以使淀粉减少沉淀,用在这个果仁奶上,因为里面有一定的油脂,果然效果要更好呢~

营养价值

核桃:平喘、温肺、补肾