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食材用料

橙 适量 冰糖 冰糖适量
适量

杏仁牛奶水果饮的做法

1

在煮好的琼脂中倒入杏仁露和牛奶,入冰箱

2

熬些冰糖水,入冷藏室冰镇

3

菠萝、橙子切丁备用

4

将杏仁牛奶、水果丁及冰糖水按比例倒入杯中即可

烹饪技巧

【橙子】味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。
【菠萝】味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。
【琼脂】蛋白质含量高,热量低,具有排毒养颜、泻火、润肠、降血压、降血糖和防癌作用。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳