桑果酸奶饮
- 菜谱介绍
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桑果、酸奶
桑果每年3-5月当市
撒适量盐加水浸泡桑果，这样即使有虫子也会自己爬出来，方便清洗干净。
浸泡之后洗净。
剪去蒂根，不剪也无妨。
桑果加入搅拌机
加入酸奶（酸奶不要倒完，留少量酸奶一会搅拌好了加在奶昔上面划图案）
一起搅拌，把桑果搅称蓉即可倒出来。
桑果酸奶饮成品
肠胃不好的人群少吃为佳。
常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜，补血滋阴，生津止渴，润肠燥。
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