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食材用料

淀粉 淀粉

清炒茭白芦笋的做法

1

芦笋洗净,削去根部的老皮切成段,茭白剥去外皮,切成和芦笋差不多大小的段

清炒茭白芦笋的做法
2

淋入一点点水,盖盖焖1-2分钟

3

锅热倒少许油,同时倒入芦笋段和茭白段翻炒

清炒茭白芦笋的做法
4

开盖继续翻炒,调入盐,并淋入少许水淀粉,翻炒至收汁即可

清炒茭白芦笋的做法

烹饪技巧

很有人觉得最高级别的国宴,只有区区四菜一汤,而且不见什么名贵菜肴,是否太过简单,显得有些小气呢。而更多的人则从中看到了国宴重在合理搭配与营 养健康,而非以奢华铺张取胜的态度。虽然是简单的一餐,却充分考虑到了美国人的饮食习惯,多选择其喜欢习惯的材料和烹调方式。而且包括了不下十种食材,中 西合璧,完全实现了食物多样化的原则,对身体健康十分有益。我们不需要大肆铺张浪费来表现强大,而透过一份招待客人的晚宴,便能看出我们独具心思的安排和 用意。

营养价值

芦笋:利水、清热、增强免疫力
茭白:除烦、利水、清热解毒