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食材用料

大蒜 大蒜 味精 味精

清炒芦笋花的做法

1

小贩说,这叫芦笋花

清炒芦笋花的做法
2

洗净,掰成小段

清炒芦笋花的做法
3

锅里放油,先下蒜末爆香,然后下芦笋花翻炒

清炒芦笋花的做法
4

颜色变深后放盐、味精,翻炒几下起锅。

清炒芦笋花的做法

烹饪技巧

1.将芦笋洗净,切成段,备用。

2.炒锅内放底油, 加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精

3.加入笋段,不停地翻炒,

4.待笋段熟后加入溶于水的淀粉收汁,即可装盘。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠