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食材用料

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

1

煸香葱丝蒜米

2

油麦菜下锅翻炒三分钟再放入豆豉鲮鱼罐头,炒炒即成

烹饪技巧

1、豆豉鲮鱼应经足够咸,注意盐的适量添加,口味轻的可以省略盐;

2、也可以先炒油麦菜,然后放入豆豉鲮鱼同炒;还可以先炒豆豉鲮鱼,然后添加油麦菜同炒。随个人喜好。

营养价值

利尿消石、安神、活血、减肥瘦身