首页> 饮食频道> 健康食谱> 简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐

食材用料

小葱 小葱1根 大蒜 大蒜1汤匙
黑豆 黑豆90g(黄豆最多,黑豆和绿豆适量即可) 1000g
1汤匙 6g

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法

1

豆子提前用清水浸泡,琼脂用1000g水浸泡约1小时

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
2

稍稍摇匀,使豆子均匀分布

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
3

泡好的豆子沥去水分,洗净,倒入豆浆机

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
4

打好的豆浆过筛,滤除豆渣,放入冰箱冷冻室3小时左右

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
5

将泡好的琼脂和清水一起倒入豆浆机,打成豆浆

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
6

至豆浆凝固取出,切小块

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法
7

浇上蒜蓉辣酱,撒上葱花即可

简易版蒜蓉辣酱嫩豆腐的做法

烹饪技巧

1.琼脂是一种海藻胶,可以帮助液体凝固,大点的超市或烘焙材料店有卖;
2.琼脂需提前用水泡软才能使用;
3.打好的豆浆一定要过筛,才能保证成品细腻;
4.如果觉得不易切块,可以再继续冷冻一会儿,直到完全凝固,会容易操作。

营养价值

性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚,