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先用蒜头爆锅
用陈皮来醃牛肉,而且用的生晒陈皮一定要把里面的囊刮干净,用花生酱,麻油,盐,椒盐,高汤粉,糖,醋,酒醃25分钟,再用少许生粉粉醃多5分钟
然后炒豆角至8成熟,豆角是很难干炒熟的,一定要盏入少许水和糖,就能把豆角炒得翠绿脆嫩了
然后在炒醃好的牛肉,炒到6成熟
加入预先炒好的豆角
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血豆角:富含胡萝卜素陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环