首页> 饮食频道> 健康食谱> 腐乳烤鸡翅

食材用料

鸡翅 鸡翅9个 蜂蜜 蜂蜜
一大匙
两大匙 1块

腐乳烤鸡翅的做法

1

鸡翅洗净并在表面划两刀便于入味

腐乳烤鸡翅的做法
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把鸡翅放入保鲜袋里,扎好口,腌制三个小时左右

腐乳烤鸡翅的做法
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腐乳碾碎,加腐乳汁搅拌均匀,加生抽再搅拌均匀,放入鸡翅,用手按摩一会,让鸡翅可以更加容易入味

腐乳烤鸡翅的做法
4

烤箱预热180度,把放有鸡翅的烤盘放入烤20分钟

腐乳烤鸡翅的做法
5

烤盘下面垫锡纸,把鸡翅摆到上面,上面再盖上一层锡纸

腐乳烤鸡翅的做法
6

这期间可以把用少许蜂蜜和植物油按1:1比例调和好

腐乳烤鸡翅的做法
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去掉表面覆盖的锡纸,刷上蜂蜜和油调和的汁,再烤10分钟即可

腐乳烤鸡翅的做法

烹饪技巧

腐乳和生抽都比较咸了,这道烤鸡翅我就没再加盐了,感觉正好。如果口味特别重的朋友,可以适当放些盐哦。

营养价值

鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒