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食材用料

孜然辣肉酱的做法

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洋葱切丁。

孜然辣肉酱的做法
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猪肉切丁,我这个是绞的肉末,自己切的肉口感会更好。

孜然辣肉酱的做法
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辣椒面、孜然粉、孜然,搅拌均匀。

孜然辣肉酱的做法
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油烧至7-8成热,浇在上面,制成孜然辣椒油。

孜然辣肉酱的做法
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我用的豆瓣酱和甜面酱。

孜然辣肉酱的做法
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豆瓣酱和甜面酱比例1:2,搅拌均匀。

孜然辣肉酱的做法
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锅中热油,下洋葱丁翻炒。

孜然辣肉酱的做法
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炒至金黄色。

孜然辣肉酱的做法
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洋葱丁捞出备用。

孜然辣肉酱的做法
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锅中留葱油。

孜然辣肉酱的做法
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中小火将肉末煸出油,至金黄色。

孜然辣肉酱的做法
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加入炸好的洋葱丁和酱料,炒匀,关火出锅。

孜然辣肉酱的做法

烹饪技巧

猪肉要选有点肥的,这样比较香。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康