首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制泰式绿咖喱酱

食材用料

大蒜 大蒜6瓣 6大勺
3大勺 1.5大勺
2根 1.5大勺
2个 12片
2大勺 l3个约200g
10个 1.5勺
2个 约60g
约20g

自制泰式绿咖喱酱的做法

1

辣椒剖开,去籽后随便切切。将沙姜切掉老硬的部分后切片。香茅的最外硬壳去掉,将靠近根部白色的部分切片,弃掉绿色那头切不动的部分

自制泰式绿咖喱酱的做法
2

红葱头去皮切丁,蒜头去皮,将青柠的外皮削下来(只要外层绿色的部分不要里面的白色组织)

自制泰式绿咖喱酱的做法
3

芫荽籽和孜然粒放锅内干炒一会儿至出香味

自制泰式绿咖喱酱的做法
4

将以上所有准备好的材料放进搅拌机,挤入2个青柠的汁,倒入橄榄油,充分搅打成泥状即可

自制泰式绿咖喱酱的做法

烹饪技巧

喜辣的留下一部分辣椒籽
芫荽籽和孜然粒要先炒香释放出芳香油,也可以用磨成粉的产品代替
因为材料水分不多,用搅拌机不那么好搅,需要一点耐心边搅拌边不时的翻匀,也可以先用料理机粗略地打碎再用搅拌机搅打至细腻
一次多做些,用不完的冷冻保存可以放至少2个月,

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪