首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制辣椒酱

食材用料

花生 花生(可加可不加,随个人口味) 芝麻 芝麻
红糖 红糖 花生油 花生油

自制辣椒酱的做法

1

花生炒香后,用擀面杖擀成细碎块

2

干红尖椒用料理机打碎,泡在温水里10分钟后,用细箩沥干水份

3

热锅放油,然后改成温火后放入碎尖椒后,不断翻炒,不然会糊。炒到水油干至酱,就可

4

放芝麻后快速翻炒,依个人口味加入适量盐、红糖,拌入花生细碎块,晾凉后装干净玻璃瓶即可

烹饪技巧

注:1、也开先用细箩筛再热水烫,这样就能筛出辣椒面
2、必须用开水烫,热水能烫出辣椒里的辣素来(朋友妈妈语)
3、油要多放一些,因为辣椒酱太能“吃”油

营养价值

红糖:健脾、益气、补血
芝麻:明目、祛风、补血
花生:健脾、化痰、润肺