首页> 饮食频道> 健康食谱> 自制沙拉酱

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 柠檬 柠檬
白糖 白糖 花生油 花生油
蛋黄 蛋黄

自制沙拉酱的做法

1

称重好所有用料。

自制沙拉酱的做法
2

蛋黄中加入绵白糖打发到颜色变浅,呈浓稠状。

自制沙拉酱的做法
3

加入少许玉米油。

自制沙拉酱的做法
4

随着油多次加入蛋黄变得越来越浓稠。

自制沙拉酱的做法
5

用打蛋器搅拌均匀,再继续加入少量玉米油。

自制沙拉酱的做法
6

加入油至如图所示的状态。

自制沙拉酱的做法
7

放入一小勺的柠檬汁。(我没用勺子,只倒了一点进去)

自制沙拉酱的做法
8

加入柠檬汁的蛋黄会变得稀一些,此时我们就可以分次一点一点的加入玉米油。

自制沙拉酱的做法
9

当蛋黄变得越来越浓稠时再加入一点柠檬汁,一直重复加油和柠檬汁,直到油都加完。

自制沙拉酱的做法

烹饪技巧

时间倒用不多久,就是有点累胳膊。因为明天要做个非常有趣的菜要用到沙拉酱。

营养价值

色拉油:1.色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇色拉油,对机体有保护作用;
2.含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病;
3.含有一定的豆类磷脂,有益于神经、血管、大脑的发育生长。