锅里放冷水,前腿肉清洗干净后放入,水量以淹住肉块为宜。
加入干辣椒和花椒。
加入八角和桂皮。
倒入适量料酒,煮沸后转中小火,炖约半小时。
放入葱段和切成片的生姜。
把煮好的肉切成大片。
加入适量食盐,小火炖十分钟,捞出肉块晾至不烫手。
蒜苗摘洗干净斜刀切成段。
炒锅放少量油,放生姜和蒜片爆香。
加入切好的肉片煸出油。
加入适量豆豉翻炒均匀。
加蒜苗翻炒至断生即可,加少量食盐调味即可出锅。
1、因为煮肉的过程中有放盐,而且豆豉本身就比较咸,所以最后一步应根据具体需要决定要不要再放盐。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表