首页> 饮食频道> 健康食谱> 川味香肠版腊味煲仔饭

食材用料

大葱 大葱适量 大蒜 大蒜适量
白糖 白糖适量 酱油 酱油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量

川味香肠版腊味煲仔饭的做法

1

香肠清洗干净大火蒸15分钟

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
2

蒸好的香肠切片备用

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
3

大米淘洗干净,加水浸泡至少半小时;泡好的大米加入约1.5倍的水,煮至8分熟

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
4

淋入少许油,搅拌均匀

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
5

摆上切好的香肠,打入两颗鸡蛋,盖上盖子,继续小火煮10分钟左右,关火后继续盖着盖子焖15分钟左右

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
6

青菜用热水焯烫一下沥干水分后放在焖好的煲仔饭上

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
7

酱汁:小锅中加入少许油,加入葱末 蒜片炒香

川味香肠版腊味煲仔饭的做法
8

加入酱油 耗油 糖搅拌均匀,淋在做好的煲仔饭上即可

川味香肠版腊味煲仔饭的做法

烹饪技巧

1.煲仔饭火候掌握非常重要,米饭既不能夹生,又要防止糊底,大米提前泡水可以缩短煮饭的时间,防止夹生或者糊底;
2.饭煮至8成熟时搅拌一次,也是为了防止糊底;
3.饭煮至8成熟加入香肠一起继续煮,可以让香肠的香味和部分油脂渗透到米饭中,煮好后盖盖焖15分钟也是为了让香味充分被米饭吸收;
4.煲仔饭制作过程中是不加调味料的,全靠最后的酱汁调味。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿