首页> 饮食频道> 健康食谱> 四川粉蒸肉

食材用料

排骨 排骨500克 小葱 小葱两根,切葱花
姜 两片,切丝 豆瓣酱 豆瓣酱2汤匙
胡椒粉 胡椒粉适量 料酒 料酒一汤匙
适量 2汤匙
适量 一汤匙

四川粉蒸肉的做法

1

加入两汤匙豆瓣酱和一汤匙米酿(液体),抓匀后,慢慢加入米粉,以肉的表面沾面蒸肉粉为准,最后加入两汤匙色拉油,抓匀。如果猪肉里含有五花肉,色拉油可以适量减少

四川粉蒸肉的做法
2

排骨温水洗净,擦干水分,加入盐,胡椒粉,葱花,姜丝,料酒,抓匀

四川粉蒸肉的做法
3

在南瓜内壁上均匀的抹上一层白糖(约一汤匙),南瓜虽甜,但在重口味的蒸肉下,显得寡淡无味,所以四川人喜欢加上一些白糖,略显甜味,南瓜味道才能突出

四川粉蒸肉的做法
4

然后再细细的抹上一层蒸肉粉

四川粉蒸肉的做法
5

把排骨整齐的摆放在南瓜盅里,放置在蒸锅里,水烧开后,转小火,蒸45分钟

四川粉蒸肉的做法
6

南瓜盅里不能加任何水,否则南瓜水分过多,蒸透了,拿出来就破了。另外,南瓜的蒂部不平,将切掉的南瓜头做个圈足,把南瓜摆在上面就可以了。上桌前撒香菜末或者葱花

四川粉蒸肉的做法

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表