首页> 饮食频道> 健康食谱> 墨鱼大烤

食材用料

五花肉 五花肉半斤 墨鱼 墨鱼两只(共约两斤半)
小葱 小葱1根 豆腐 豆腐半碗
肉桂 肉桂1小块、 冰糖 冰糖2大块
姜 1块 芝麻油 芝麻油适量
酱油 酱油2汤匙 八角 八角2粒
黄酒 黄酒小半碗 适量
2汤匙 2片
两只(共约两斤半) 半碗

墨鱼大烤的做法

1

墨鱼在购买时让商家提前处理,去掉内脏、软骨、黑色皮膜。将过长的须脚切整齐。五花肉洗浄后切成麻将大小的方块。姜切大片、葱切成段备用

2

倒入黄酒后立刻盖上锅盖,让锅内酒汽焖半分钟左右,开盖后倒入老抽翻炒上色

3

锅内油微热后,倒入姜片、葱段、肉桂、香叶、八角煸炒至半分钟至姜片微微发黄,倒入五花肉、冰糖,小火将肉煸炒出油,边缘部分上色

4

倒入玫瑰豆腐乳汁翻炒均匀,加入热水至没过锅内材料,将墨鱼放入,大火烧开后,改小火煮半小时左右,开盖将锅内汤汁收至浓稠。将墨鱼筒捞出,待凉透后横切成片即可。锅内五花肉趁热吃

烹饪技巧

1、墨鱼比鱿鱼贵很多,最简单的区分墨鱼和鱿鱼的方法:墨鱼———体型较短,腹内有一块如梭子形,稍扁较硬的骨头(叫海漂硝)。用手指用力按一下胴体的中部,如果有坚硬感,就是墨鱼。
2.鱿鱼——--体型较墨鱼长,休内没有硬件骨,鱿鱼仅有一条叶状的透明薄膜横亘于体内,所以手感不同。如果胴体按起来较软,就是鱿鱼。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳
肉桂:补阳、止痛、辅助降血脂