用刀将洗净的鸡翅和鸡腿上划上口,方便鸡翅和鸡腿更加入味
将鸡腿和鸡翅上均匀抹上佐料,并用保鲜膜封住。一般腌制一个小时便能入味。如果时间更长,风味则更佳。最长时间一个小时便足够了
分别加入足量孜然粉,辣椒粉,花椒粉,酱油,(份量根据自己的口味调节,酱油多少没关系,因为只是腌制而已),再加入少许胡椒粉,料酒,糖
在烤盘上铺上一层锡箔纸,然后在锡箔纸上抹上一层油,防止鸡肉粘在上面
烤前,将烤箱调制200度,预热
将腌好的鸡翅整齐的放在烤盘上,并在上面刷上一层油(我用的是喷的)
放进烤箱,烤半小时便好了,中途可以将鸡翅翻面,这样两面都能烤的焦脆
用烤箱烤鸡翅最大的好处便是,用油少,而且烤箱把鸡皮里多余的油脂都逼出来了。这样的鸡翅吃起来更健康!而且鸡皮更加焦香!
鸡翅:温中、补精益髓、益气
鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿