五花肉洗净沥干水分,炒锅烧热放少许食用油,把整块五花肉皮贴在锅底烙一下,当肉皮起皱后捞起晾凉切成2cm见方的快。把切好的五花肉放入碗中依次放入2大勺醪糟、1/8勺盐、1/2勺生抽、一点花椒粉、一点胡椒粉,2片生姜码味12小时左右
胡萝卜洗净切成滚刀
炒锅放油30ml,烧到4-5成热
下一大勺郫县红油豆瓣
翻炒出红油
放入葱、姜2-3片、花椒5-6颗爆锅
下码好味的五花肉
一直翻炒到表面出油,注意因为用醪糟码味比较容易糊,所以火不要太大
到入500ml水,依次放入酱油2小勺,冰糖5克左右,拍碎的胡椒2-3颗、十三香少许,烧开后关小火焖到肉妑软(可以用高压锅上汽后小火5-8分钟,以个人的喜好,用高压锅水可以少一点)
(1)把肉皮在锅底先烙一下是为了皮吃起来更糯。
(2)酱油用普通酱油和老抽都可以,老抽颜色深放多了发黑可以少放一点。
(3)没有醪糟用料酒也可以,烧的菜可以换成青笋,白萝卜,水发笋干,干豇豆等。
(4)喜欢辣的,可以在(6)爆锅时放4-5个干朝天椒。
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼