香辣炒脆土豆丝是一道菜,土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
备好材料。
把土豆切成丝。
泡在盆里备用。
控干水分倒入淀粉。
搅拌均匀。
用网筛筛去多余的淀粉。
锅中倒入适量的油烧至7,8分热,下入一部分土豆。
炸至土豆变脆立即捞出,不可炸到金黄色。
把全部的土豆丝用吸油纸去除多余的油脂。
青椒和辣椒切丝备用。
锅中倒入适量的葱油。
烧热后倒入干辣椒和青椒翻炒下。
倒入土豆丝翻炒。
最后放入调料调味,再大火爆炒下出锅。
成品。
土豆:和胃、解毒、消肿青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋:消食积、解毒、补血