首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪肉韭菜馅饺子

食材用料

猪肉 猪肉500g 韭菜 韭菜适量
小麦面粉 小麦面粉适量 芝麻油 芝麻油适量
酱油 酱油3-5勺 花生油 花生油适量
料酒 料酒2-3勺 适量
3-5勺 适量
2-3勺

猪肉韭菜馅饺子的做法

1

猪肉剁成泥,加两勺水沿一个方向搅打上劲儿,加盐、五香粉、生抽、熟油、香油、料酒搅打上劲儿,放入冰箱腌制一会儿

2

面粉加适量水和成光滑面团,盖上保鲜膜静置半个小时

3

韭菜洗净,擦刀切成末

4

把韭菜放入肉末中拌匀

5

把面团揉成长条,揪成小剂子,擀成饺子皮

6

用饺子皮包入馅料即可

烹饪技巧

1、包饺子用的猪肉可选臂尖肉或五花肉,最好是三肥七瘦,自己剁最好;
2、肉馅要沿一个方向搅打上劲,并放入冰箱腌制一会儿更好吃;
3、韭菜要擦刀切,不容易出水;
4、包饺子的面要和得软一些。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒