首页> 饮食频道> 健康食谱> 干豆角烧排骨

食材用料

排骨 排骨10块 四季豆 四季豆一把
大蒜 大蒜适量 豆腐 豆腐一块
冰糖 冰糖适量 酱油 酱油3-5勺
适量 适量
适量 一把
一把 一块

干豆角烧排骨的做法

1

干豆角提前泡水至少4小时,粉条泡水1小时,排骨泡水2小时

2

排骨焯水去掉血沫子

3

锅里放油,加入冰糖炒化变成焦糖色加煮好的排骨

4

炒到排骨上色加入葱姜,酱油彻底上色

5

加水抹过排骨,小火煮20分钟-30分钟

6

干豆角切断放到锅里煮10分钟

7

冻豆腐切块下过一起煮5分钟,加盐调味

8

粉条下锅煮到成熟就好

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
酱油:升压、补血、护齿