首页> 饮食频道> 健康食谱> 秘制红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉500克 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 冰糖 冰糖适量
姜 适量 干辣椒 干辣椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 啤酒 啤酒适量
适量 适量

秘制红烧肉的做法

1

五花肉2斤,洗净淋干水分

2

切成大小2—3厘米见方的块状

3

锅中适量加入清水,放入姜片若干

4

把切好的肉块放入锅中焯水

5

待肉质变白紧实后,撇去浮沫,捞出备用

6

准备适量葱段、姜丝、蒜瓣,2—3个干辣椒和大料,冰糖适量,啤酒两听,老抽少许

7

炒锅加热后,倒入少许食用油,葱姜蒜干辣椒炒香

8

放入焯过水并淋干水分的五花肉大火翻炒,把五花肉中的油逐渐翻炒出来

9

加入老抽上色,翻炒均匀

10

再加入冰糖、大料

11

倒入两听啤酒,啤酒覆盖五花肉表面并稍深一点即可

12

大火烧开,撇去浮沫,转小火炖1小时左右

13

待肉熟软之后,加入少许盐调味并大火收汁

14

小油菜洗净整棵对切成两半,焯水摆盘,装入红烧肉即可

烹饪技巧

一、焯水:去油去腥去血沫。
二、烧制:大火煸炒去油,小火炖煮入味。
三、收汁:大火收汁,水尽油出。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳