典型的四川家常菜。青椒回锅肉十分下饭,且香气浓郁,咸鲜微辣略回甜,肥而不腻。
准备好材料。
锅内烧大半锅水,下整条五花肉,姜片和八角同煮至肉8成熟。
煮肉的同时把青椒切小细段,蒜切片备用。
捞出来的肉用冷水冲洗,洗去血沫,放凉切片。
热锅,不放油,下肉片小火煸香,盛出。
这是煸好的肉片。
洗锅,倒入适量橄榄油烧热(我特地放少一点油),下姜蒜爆香。
下2勺豆瓣酱,加一点水,免得锅太干。
下五花肉翻炒均匀。
加青椒翻炒至青椒变色熟透,出锅。
装盘。
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康橄榄油:富含热量、富含脂肪八角:理气、止痛、温阳