首页> 饮食频道> 健康食谱> 青椒回锅肉

食材用料

五花肉 五花肉适量 青椒 青椒适量
大蒜 大蒜适量 余甘子 余甘子适量
姜 少许 豆瓣酱 豆瓣酱适量
八角 八角少许 适量

青椒回锅肉的做法

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准备好材料。

青椒回锅肉的做法
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锅内烧大半锅水,下整条五花肉,姜片和八角同煮至肉8成熟。

青椒回锅肉的做法
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煮肉的同时把青椒切小细段,蒜切片备用。

青椒回锅肉的做法
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捞出来的肉用冷水冲洗,洗去血沫,放凉切片。

青椒回锅肉的做法
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热锅,不放油,下肉片小火煸香,盛出。

青椒回锅肉的做法
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这是煸好的肉片。

青椒回锅肉的做法
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洗锅,倒入适量橄榄油烧热(我特地放少一点油),下姜蒜爆香。

青椒回锅肉的做法
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下2勺豆瓣酱,加一点水,免得锅太干。

青椒回锅肉的做法
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下五花肉翻炒均匀。

青椒回锅肉的做法
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加青椒翻炒至青椒变色熟透,出锅。

青椒回锅肉的做法
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装盘。

青椒回锅肉的做法

营养价值

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
橄榄油:富含热量、富含脂肪
八角:理气、止痛、温阳