首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜苗回锅肉

食材用料

五花肉 五花肉适量 蒜苗 蒜苗适量
小葱 小葱适量 小米 小米适量
姜 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
料酒 料酒适量 适量

蒜苗回锅肉的做法

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准备原料:五花肉、蒜苗、郫县豆瓣酱、小米椒、葱、姜。

蒜苗回锅肉的做法
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五花肉晾凉后切成薄片,青蒜洗净后切段,葱切段,姜切片,小米椒切成圆圈状。

蒜苗回锅肉的做法
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五花肉洗净后凉水下锅,用中火煮至八成熟,然后捞出晾凉。

蒜苗回锅肉的做法
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然后放入郫县豆瓣酱,用中小火炒出红油。

蒜苗回锅肉的做法
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锅里放油烧热后,放入葱段和姜片。

蒜苗回锅肉的做法
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然后放入五花肉片煸炒。

蒜苗回锅肉的做法
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看到五花肉片卷曲出油后,倒出油。

蒜苗回锅肉的做法
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加入小米椒继续翻炒。

蒜苗回锅肉的做法
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加入蒜苗,翻炒均匀即可出锅。

蒜苗回锅肉的做法

烹饪技巧

1、五花肉煮好后一定要晾凉了再切,不然会容易切碎;

2、我喜欢煸的干干的回锅肉,所以煸炒的比较久,如果喜欢软一点的,就少煸炒一会儿;

3、蒜苗比较容易熟,所以放入后稍微翻炒就要关火。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表