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食材用料

虾 250克 豆腐 豆腐100克
淀粉 淀粉少许 姜 少许
豆瓣酱 豆瓣酱2大匙 花椒 花椒1小把
料酒 料酒1小匙 蚝油 蚝油1匙
2大匙 250克

麻婆豆腐虾的做法

1

烧一锅水,稍沸,把豆腐放入水中,稍微焯一下捞出。焯过水的豆腐不易散,更爽口。

麻婆豆腐虾的做法
2

鲜虾去头剥壳挑虾线,提前加姜丝、料酒、水淀粉抓匀,静置腌制5分钟。待锅里豆瓣酱等炒出香味后,倒入虾仁滑炒至变色。

麻婆豆腐虾的做法
3

锅里倒油,把花椒放锅油中,爆出香味后捞起,再下蒜蓉姜末炒香,倒入豆瓣酱,一起翻炒出香味。

麻婆豆腐虾的做法
4

加一大碗水,大火煮开,倒入焯过水的豆腐,小火煮5分钟,收汁,出锅前加一勺蚝油提鲜。

麻婆豆腐虾的做法

烹饪技巧

豆腐焯过水后,不易散,而且口感更好
花椒爆出香味后,要捞出弃用,否则花椒在油里继续翻炒会变苦
取下的虾头还可以做虾头油或者虾头紫菜汤,或者煮面条也不错
出锅前的蚝油完全是自己选择了,亦可以淋入香油提香
因为豆瓣酱已经有调味,此菜就不需要另外放盐了

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛