食材用料

鸭腿 鸭腿两只 淀粉 淀粉一勺
味精 味精适量 酱油 酱油3勺
料酒 料酒一勺 适量
剁椒 剁椒一大勺 一勺
适量 两块

姜鸭丝的做法

1

鸭褪肉剔骨后,切成细丝。

姜鸭丝的做法
2

鸭腿两只、泡生姜两块、青红小米辣适量、剁椒酱备用。

姜鸭丝的做法
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鸭肉丝放盐半勺、淀粉一勺、酱油一勺、五香粉一勺,抓匀码味。青红椒斜切成马蹄形;泡生姜洗净切成筷子粗细的丝。

姜鸭丝的做法
4

锅内热油,4成热时放入一大勺剁椒酱,煸出香味。

姜鸭丝的做法
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下鸭丝大火爆炒,散至表面发白,鸭肉开始吐油。

姜鸭丝的做法
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改小火后将鸭丝推至锅边,下泡姜丝,略炒2、3下。

姜鸭丝的做法
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将鸭丝与泡姜丝翻炒匀。

姜鸭丝的做法
8

调入两勺酱油调味上色。

姜鸭丝的做法
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下青红小米辣。

姜鸭丝的做法
10

稍炒。

姜鸭丝的做法
11

再与鸭丝一同翻炒匀后,放味精铲匀,起锅装盘即可上桌。

姜鸭丝的做法

烹饪技巧

1、泡姜比较咸,所以和鸭肉丝炒的时候,请酌情加盐。
2、剔除肉丝后的鸭腿骨怎么办,可以做一锅鸭腿鲜蔬汤,可以随意搭配您喜欢的蔬菜,一点儿没浪费!

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠