首页> 饮食频道> 健康食谱> 东北饭包

食材用料

生菜 生菜2-3棵 香菜 香菜2-3根
黄瓜 黄瓜1根 大蒜 大蒜2-3瓣
尖椒 尖椒1-2个

东北饭包的做法

1

鸡蛋打散,东北大酱加少许清水稀释

2

米饭蒸熟备用

3

锅中油热后,放入蛋液炒散、凝固,加东北大酱汁翻炒均匀至浓稠状

4

土豆不去皮蒸或煮约二十分钟,剥去外皮,碾成土豆泥

5

香葱、尖椒、香菜、黄瓜等清洗干净,切段或用手撕成段,蒜切片,生菜洗净

6

取一片大的生菜叶,放入蒸熟的米饭、土豆泥、各种青菜、鸡蛋酱,用生菜叶包好即可

烹饪技巧

1、生菜叶也可以用大白菜叶或烫熟的卷心菜叶代替;
2、菜叶里包的菜可以自由搭配,自己喜欢就好。我比较喜欢尖椒、香菜、蒜片的搭配,很清香。如果加点烤肉、炒菜啥滴一样好吃,因为外面菜叶的清香,别有风味。
3、东北饭包是比较有特色的吃法,不过我在家的时候还真没这么吃过,前些天看到小艾做这个才想起来要做,真的很好吃!

营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力