首页> 饮食频道> 健康食谱> 东北红烧炖

食材用料

猪肘 猪肘500g 土豆 土豆2-3个
绿茄子 绿茄子2-3个 小葱 小葱2-3根
白糖 白糖少许 酱油 酱油2-3勺
花生油 花生油2-3勺 少许
2-3勺 少许

东北红烧炖的做法

1

土豆两个洗净后去皮切滚刀块,切少许葱花。

东北红烧炖的做法
2

绿茄子1个洗净去皮切滚刀块。

东北红烧炖的做法
3

烀好的熟肘子去骨后切成小块。

东北红烧炖的做法
4

炒锅内倒入少许油,油量要比平时炒菜时多些。

东北红烧炖的做法
5

放入土豆块,小火,不时翻动使其均匀受热。

东北红烧炖的做法
6

煎至几面金黄略有焦色。

东北红烧炖的做法
7

将土豆块拨至一边让出油来放入葱花。

东北红烧炖的做法
8

再将茄子块放入在油的部位翻炒,再整个将茄子土豆一起翻炒。

东北红烧炖的做法
9

加入半匙盐。

东北红烧炖的做法
10

半匙鸡精。

东北红烧炖的做法
11

倒入一碗水中火炖至茄子变软些时再放入一匙糖、一匙酱油、两匙老抽、红烧肘子肉,继续炖至茄子、土豆熟透。

东北红烧炖的做法
12

大火略收下汁。

东北红烧炖的做法
13

盛出撒少许小葱段点缀即可。

东北红烧炖的做法

营养价值

酱油:升压、补血、护齿