准备的食材。
山药去皮蒸熟。(也可以洗净带皮蒸)
蒸熟的山药用刀背压成泥,用手多揉搓一下会更细腻。
把山药泥做成小饼状(事先在盘里放入淀粉,以免粘黏)
包入豆沙,揉搓成小枣的形状。
下油锅炸,外壳一定要炸脆炸硬。
炸至金黄酥脆,捞出沥油。
倒去多余的油,锅底留少许的油,给适量的白糖。
中小火翻炒让糖均匀受热。
转小火不停炒至溶化。
炒好的糖浆呈浅黄色(琥珀色)这时侯下原料的效果最好。
倒入炸好的原料。快速翻炒让糖汁均匀的裹上,离火出锅。
来拔丝哟!
小枣的胚子要做小些,外壳一定要炸硬,不然拉丝的时候连外壳都一起拉起。
山药:止泻、健脾、补肺
红豆沙:富含碳水化合物
白糖:富含碳水化合物