首页> 饮食频道> 健康食谱> 时蔬小墨鱼

食材用料

大蒜 大蒜 白糖 白糖2勺
芝麻油 芝麻油半勺 胡椒粉 胡椒粉少许
酱油 酱油1勺 1勺

时蔬小墨鱼的做法

1

将墨鱼洗净,除去内脏和墨汁,西葫芦、洋葱和胡萝卜切片,红辣椒、葱段切片

时蔬小墨鱼的做法
2

将调味料先在碗中调匀

时蔬小墨鱼的做法
3

起油锅,放入所有蔬菜炒至半熟,再放入墨鱼,最后加调味料,用大火炒匀即可

时蔬小墨鱼的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物