做法非常省事,材料准备好就可以下锅煮了,选择一个深点的锅,先倒入一点油,烧热后下入蒜末、姜片、葱花炒香,然后下入洋葱丝继续炒香
先准备材料吧,五花肉切片;洋葱切丝;豆腐切片;蒜压成泥;姜切片;葱斜刀切小段;泡菜如果是整棵的,也需要切一下
这时放入五花肉,炒至变色后放入泡菜,翻炒几下后倒入清水,如果有高汤的话最好了,为了方便我们倒入清水即可,烧开后转小火炖制10-15分钟,然后放入豆腐片,煮至豆腐成熟即可
最后放些盐,香油,少许白糖增加味道即可,豆腐下入锅中后搅动的时候要小心,以免豆腐碎掉
1.韩国泡菜切小块;青葱洗净切段;金针菇、菠菜洗净切去根部;黄豆芽洗净;嫩豆腐切成四块备用。
2.猪肉、牛肉切小片,与混合调匀的腌料,一起拌匀腌约30分钟。
3.石锅加热,倒入沙拉油,待热后放入作法1的青葱段,快炒约1分钟。
4.将作法2的猪肉片、牛肉片放入作法3的石锅中,炒至变白后盛起备用。
5.于作法4的石锅中加入作法1的泡菜块,炒约2分钟后,续加入高汤,煮滚后放入作法4的材料,以及作法1的其余材料一起炖煮。
6.混合所有调味料调匀,倒入作法5的石锅中一起拌煮均匀即可。
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆腐:清热泻火、益气、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水