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食材用料

朝鲜辣白菜的做法

1

白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天

朝鲜辣白菜的做法
2

准备好:姜,蒜,苹果,梨­

朝鲜辣白菜的做法
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腌了半天后,挤掉水分­

朝鲜辣白菜的做法
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辣椒面,盐,味精­­辣椒面的量看自己喜欢辣味的多少,也要看辣椒面的新鲜程度­

朝鲜辣白菜的做法
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姜,蒜,苹果,梨剁末儿,苹果、梨用1/3或者一半即可­

朝鲜辣白菜的做法
6

把姜蒜苹果梨末儿倒入辣椒面中­

朝鲜辣白菜的做法
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加入适量凉白开,把辣椒面,盐,味精调匀

朝鲜辣白菜的做法
8

开始腌菜!从最内层开始,把调好的辣椒糊糊抹在白菜上,里外都抹­

朝鲜辣白菜的做法
9

搅拌

朝鲜辣白菜的做法

烹饪技巧

注:辣白菜的制作从头到尾都不能沾一点油­

营养价值

白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
苹果:除烦、养胃、生津