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适量 |
适量 | 2块(4块/盒) |
1大匙 | 1/2个 |
1个 | 400毫升 |
300克 |
提前将肉和青菜洗净切块
锅中倒入橄榄油,烧热后加入洋葱,煸炒出香味
加入牛肉,煸炒至牛肉变色
加入胡萝卜继续翻炒,约1分钟
倒入清水
倒入清水,没过所有蔬菜
加入咖喱配料,大火煮沸,这个时候用筷子不停搅拌,帮助咖喱块融化,然后盖上盖子,中小火焖煮1小时,牛肉变软
一半饭,一半咖喱再来杯菊花茶,趁热味道最好
煮肉块软,蔬菜基本入味后,关小火,放入咖喱块,慢慢搅至融化
因为肉是慢慢炖出来的,又加了高汤,所以香味浓郁,这可是咖喱块给不了的香气哦。也正因为这样,所以要减少咖喱块的用量。不要觉得这样会不会咖喱的味道不够重,完全不会,相反的,与肉香的融合会让咖喱的味道更上一层楼。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳