首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
饮食频道
>
健康食谱
>
纳豆拌饭
分享到：
纳豆拌饭
菜系：
日式料理
菜式：
家常菜
口味：
咖喱
烹饪方式：
拌
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
山药
100克
米饭
1碗
花生油
少许
纳豆
1盒
秋葵
3个
白米饭
1碗
昆布酱油
少许
纳豆拌饭的做法
1
秋葵切末
2
山药磨成泥（秋葵和山药可盖住纳豆气味）
3
白米饭铺碗底，依序加上纳豆、山药泥、秋葵末再淋上昆布酱油即可
烹饪技巧
1.秋葵切末
2.山药磨成泥（秋葵和山药可盖住纳豆气味）
营养价值
山药：止泻、健脾、补肺
相关视频
" alt="【大吃货爱美食】木下佑哗养不起系列之6盒健康的纳豆拌饭篇 150608" title="【大吃货爱美食】木下佑哗养不起系列之6盒健康的纳豆拌饭篇 150608" />
优酷
【大吃货爱美食】木下佑哗养不起系列之6盒健康的纳豆拌饭篇 150608
" alt="【木下佑哗剪辑版】大食篇 E75 纳豆拌饭" title="【木下佑哗剪辑版】大食篇 E75 纳豆拌饭" />
优酷
【木下佑哗剪辑版】大食篇 E75 纳豆拌饭
" alt="康熙来了 2011 明星跨行也能拍电影 110805 纳豆求拍戏被导演拒绝" title="康熙来了 2011 明星跨行也能拍电影 110805 纳豆求拍戏被导演拒绝" />
优酷
康熙来了 2011 明星跨行也能拍电影 110805 纳豆求拍戏被导演拒绝
有效治疗相关疾病
冬天哮喘吃什么食物比较好
吃什么饮食对抑郁症有好处
四款膳食让你安心入睡
关于糖尿病食疗的介绍
适合人群
女性备孕饮食要怎么搭配呢
预防宝宝冬季感冒的食疗方法
吃糙米饭可以减肥吗
老人哮喘病人吃什么好
最热家常菜
最火日式料理
大白菜炖木耳
薏仁玉米炖冬瓜
山西俊儿肉
油爆基尾虾(大红袍)
红枣白菜
茶香虾
抹茶草莓大福
DIY日式柚子粉
大阪烧
日式和果子月饼
日式煮雪鱼扒
日式焗芝士蛋糕
相关口味推荐
同场合推荐
泰国红咖喱鸡
醉蟹
烤羊排
咖喱鸡面包
素咖喱饭
自制印度咖喱粉
茶香鸡
豆瓣鲫鱼
烤牛腰子
啫啫鸡煲
虾仁韭黄炒蛋
芥末虾球
相关烹饪方式
相关器具推荐
苹果醋果蔬沙拉
重庆凉面
盐焗鹌鹑蛋
凉拌血皮菜
腌芒果
咸柠七
普洱茶饭
红薯丁米饭
瑶柱燕麦粥
电饭锅手撕鸡
西红柿牛腩炖土豆
海苔肉松粥
冬天哮喘吃什么食物比较好
吃什么饮食对抑郁症有好处
四款膳食让你安心入睡
关于糖尿病食疗的介绍
女性备孕饮食要怎么搭配呢
预防宝宝冬季感冒的食疗方法
吃糙米饭可以减肥吗
老人哮喘病人吃什么好
