首页> 饮食频道> 健康食谱> 日式煮天然鲷鱼

食材用料

白糖 白糖2小勺 姜 3片
酱油 酱油1/4杯 一条
1/4杯 少许
1杯 1/4杯

日式煮天然鲷鱼的做法

1

鱼清洗干净后划两道切口,抹少许盐腌一下

2

准备三片姜

3

锅里放水,酱油,味霖,酒,白糖

4

烧热调料放姜片。煮开

5

调中火放入鱼,用勺边浇汁料边煮,15-20分钟左右

6

小心取出鱼,随后大火煮开汤汁,使之浓稠

7

将汤汁浇在鱼上

烹饪技巧

调中火放入鱼,用勺边浇汁料边煮,15-20分钟左右

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿