主要食材。
先把青虾肉浆好。
汤锅水烧开汆烫豌豆、玉米粒和香菇粒。
汆烫一分钟后,再把虾肉倒入一同汆烫至熟捞出备用。
炒勺上火烧热,注入适量花生油,倒入鸡蛋炒散。
鸡蛋炒散后,下入腊肉粒和洋葱粒一同煸炒。
把腊肉炒熟后倒入米饭翻炒。
最后下入汆烫熟的虾球、豌豆、玉米粒和香菇粒一同翻炒。
把所有原料混合炒透后,用适量的盐调味炒匀即可出锅。
1、用凉透的米饭制作炒饭最好,专做炒饭用的大米饭,在蒸的时候水要合适不宜太软,一般米和水的比例为一比一比较合适。
2、炒饭用的腊肉,最好是事先煮熟的较好,要是用生腊肉来炒口感会太硬。
3、炒饭所用配料可任由选择,颜色岔开效果最好。虾球直接下锅炒熟也可以,但看起来不太光洁,口感也不够爽脆,把虾球事先烫熟,虾球的口感会比较好,也漂亮。
洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智