首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩蛋炒饭

食材用料

火腿 火腿 鸡蛋 鸡蛋
胡萝卜 胡萝卜 洋葱 洋葱
小葱 小葱 米饭 米饭
胡椒粉 胡椒粉

五彩蛋炒饭的做法

1

洋葱、火腿肠切末,胡萝卜擦丝后切末

五彩蛋炒饭的做法
2

鸡蛋磕入碗中,加少许盐、白胡椒粉、两匙温水,打散成蛋液

五彩蛋炒饭的做法
3

锅中倒少许油,放入洋葱煸炒出香味后盛出

五彩蛋炒饭的做法
4

放入胡萝卜末煸炒出香味后盛出

五彩蛋炒饭的做法
5

锅中放油,倒入蛋液,用筷子快速划散

五彩蛋炒饭的做法
6

炒好的鸡蛋块盛出

五彩蛋炒饭的做法
7

锅中放少许油,将米饭倒入,炒至粒粒分明

五彩蛋炒饭的做法
8

将煸炒过的洋葱末、胡萝卜末和鸡蛋倒入锅中,加少许盐,翻炒均匀

五彩蛋炒饭的做法
9

将火腿肠末和葱末倒入锅中

五彩蛋炒饭的做法
10

翻炒均匀即可出锅

五彩蛋炒饭的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水