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120ML | 少许 |
1小勺 | 适量 |
50克 | 50ML左右 |
适量 |
茄子洗净切小丁,放入清水中浸泡5、6分钟后捞出沥干水分
锅入油,下入茄丁煎软煎黄
葱切花,姜、蒜切末待用
将煎好的茄丁适当用刀在案板上剁碎些
锅入少油,加入肉末稍炒变色
加姜末、蒜末、豆瓣酱、老抽、糖、白胡椒粉、少许盐炒香
加入茄末、醋、继续翻炒片刻
勾芡,撒葱花拌匀,想吃辣的可拌入一些红油
将做好的茄馅盛出待用
子先泡水是避免煎的时候吸入更多油脂更健康些。茄子馅加入了豆瓣酱注意加盐的控制。
茄子馅非常香,完全可以作为一道菜食用了,所以在制馅的时候完全可以多做一点,剩余的当菜拌饭吃是相当美味的哟!鸟儿就是这样做的呵呵!
拌韭菜馅时盐要最后放,记得韩姐曾提示过这样避免产生一股烂韭菜味。
由于内馅已经熟制或半熟制,煎的时候无须花多少时间了呵呵!只要两面煎黄即可。
茄子:清热、活血、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表