首页> 饮食频道> 健康食谱> 茄韭双味盒子饼

食材用料

猪肉 猪肉50克 鸡蛋 鸡蛋2只
虾皮 虾皮适量 韭菜 韭菜60克
茄子 茄子200克 小葱 小葱2根
大蒜 大蒜10克 小麦面粉 小麦面粉250克
淀粉 淀粉适量 白糖 白糖2大勺
姜 5克 醋 2大勺
豆瓣酱 豆瓣酱2大勺 胡椒粉 胡椒粉1/2小勺
酱油 酱油1小勺 花生油 花生油适量
120ML 少许
1小勺 适量
50克 50ML左右
适量

茄韭双味盒子饼的做法

1

茄子洗净切小丁,放入清水中浸泡5、6分钟后捞出沥干水分

2

锅入油,下入茄丁煎软煎黄

3

葱切花,姜、蒜切末待用

4

将煎好的茄丁适当用刀在案板上剁碎些

5

锅入少油,加入肉末稍炒变色

6

加姜末、蒜末、豆瓣酱、老抽、糖、白胡椒粉、少许盐炒香

7

加入茄末、醋、继续翻炒片刻

8

勾芡,撒葱花拌匀,想吃辣的可拌入一些红油

9

将做好的茄馅盛出待用

烹饪技巧

子先泡水是避免煎的时候吸入更多油脂更健康些。茄子馅加入了豆瓣酱注意加盐的控制。
茄子馅非常香,完全可以作为一道菜食用了,所以在制馅的时候完全可以多做一点,剩余的当菜拌饭吃是相当美味的哟!鸟儿就是这样做的呵呵!
拌韭菜馅时盐要最后放,记得韩姐曾提示过这样避免产生一股烂韭菜味。
由于内馅已经熟制或半熟制,煎的时候无须花多少时间了呵呵!只要两面煎黄即可。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表