首页> 饮食频道> 健康食谱> 培根青菜饼

食材用料

全麦粉 全麦粉适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量

培根青菜饼的做法

1

青菜洗净切碎,培根切成小片

2

培根放锅里小火煸出油(锅里不用放油)

3

面粉里加入鸡蛋液和适量清水,调成可以缓慢流动的面糊

4

把青菜碎和煸好的培根片放入面糊中,加盐和胡椒粉调味

5

面糊中加一小勺橄榄油(或植物油)调匀,煎饼时就不用放油了

6

平底锅烧热后转小火,用勺子把面糊舀在煎蛋圈里(可以不用煎蛋圈做成随意大小)

7

等面糊稍稍凝结后用小刀在煎蛋圈边上划一圈,脱模翻面,两面煎成金黄色即可

烹饪技巧

全麦粉或普通面粉都行

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼