食材用料

五花肉 五花肉半斤 蒜苗 蒜苗4两
豆瓣酱 豆瓣酱

回锅肉的做法

1

五花肉凉水下锅煮熟,用筷子能扎透为好,凉后切成薄片

2

锅热后放入肉片,炒到肉片卷起来,放入少许料酒,放入豆瓣酱和甜面酱,翻炒

3

看到锅中出油后放入蒜苗加一些生抽和糖,最后出锅前放一些盐就好了

烹饪技巧

1.煮肉时要冷水下锅,能更有效的去血水和去腥味
2.肉片要煸透,至微微卷起,俗称“灯盏窝”,这样才肥而不腻
3.在加入青蒜的时候最好先放白色部分略炒,然后再加绿叶,以便保持一致的成熟度,颜色也会漂亮。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌