首页> 饮食频道> 健康食谱> 干果燕麦饼

食材用料

黄油 黄油80克 腰果 腰果45克
芝麻 芝麻20克 葡萄干 葡萄干45克
小麦面粉 小麦面粉45克 红糖 红糖20克
白糖 白糖30克 蜂蜜 蜂蜜30克
160克

干果燕麦饼的做法

1

腰果切一些或者擀一下,跟黑芝麻一起进烤箱150度烤三四分钟出香味即可

2

葡萄干切碎。然后把燕麦片,面粉,腰果碎,葡萄干碎,黑芝麻放在容器中混合

3

黄油融化成液态,加入红糖,白糖,蜂蜜混合均匀并融化

4

把溶液倒入混合好的果仁碎中

5

搅拌均匀

6

用两个刮板(一个用来拦住边缘,一个用来在上面压平)将混合好的一干东东整形成适合大小及厚度的方块。没有适合大小的烤盘就可以用这种方法,一样简单,尽可能的压实,烤好后才不易散开

7

烤箱预热160度,烤约25分钟。等到完全冷却后再切块

烹饪技巧

罗嗦一句,烤好后的燕麦饼一定要等到冷却变硬后才能切块,那时候材料才会完全粘合在一起,不然会散开。

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
白糖:富含碳水化合物