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食材用料

红烧冬瓜的做法

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冬瓜去皮,切方块,在面上划2mm深格子如图(为了容易入味)

红烧冬瓜的做法
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可先用微波炉高火加热几分钟(为了省后面煎煮的时间),再用少许油煎过,加适量生抽、盐、糖,文火红烧至软即可

红烧冬瓜的做法

烹饪技巧

1、煎至时应将连皮的那面朝下,煎完后不要老是翻动它,要不容易碎;
2、剁椒本身就有盐,无须再加盐,而且我做的这个剁椒是酸味的,所以无须再加醋就是酸的;
3、冬瓜容易出汤,加一点水就足够了(我这个是三分之一小碗水),不喜欢吃蒜味的朋友可以提前放蒜。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智