首页> 饮食频道> 健康食谱> 蔬菜豆渣蛋饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 胡萝卜 胡萝卜半个
西葫芦 西葫芦100克 小麦面粉 小麦面粉100克
适量 2克
适量 2克
60克

蔬菜豆渣蛋饼的做法

1

准备好所有的食材。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
2

西葫芦和胡萝卜抛成丝加少许盐腌制片刻。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
3

面粉中放入豆渣。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
4

再把腌制的蔬菜挤干水分放入碗中。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
5

打入2个鸡蛋。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
6

加入盐和鸡精。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
7

在加入五香粉。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
8

加入少许的清水把面糊搅打上劲,成为稍稠一些的面糊。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
9

平底锅加入适量的橄榄油烧热,舀入一勺面糊,成为小圆饼。

蔬菜豆渣蛋饼的做法
10

小火煎至两面金黄饼熟即好。

蔬菜豆渣蛋饼的做法

烹饪技巧

加入豆渣的面饼,口感少韧性,所以面粉要适当的多些。
鸡蛋多加一个,可以使作出的饼口感更松软。

营养价值

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目